Entrena al máximo: el mejor desayuno para antes de la actividad física
Así que tomaste la valiente decisión de levantarte temprano e ir al gimnasio. Quizás estás entrenando para el programa Couch to 5k, o tal vez solo quieras levantar algunas pesas y sentirte imparable antes del trabajo. De cualquier manera, el secreto de un gran entrenamiento comienza con el combustible adecuado, y no, no estamos hablando de los restos de pizza de ayer.